ご予約について
 

06-6536-1082

※レッスン中は電話に出られません。留守番電話にお名前・ご用件をお願いします。

※メール受付の場合、件名にご用件、本文にはお名前・ご連絡先を必ずお書き下さい。

※チケットご利用の場合、当日キャンセルは1レッスン分消費されますのでご注意下さい。キャンセルの場合は御予約日時24時間前までにご連絡下さい。

ムエダイエットとは
 

ムエダイエットとは、タイの国技でもある世界最強の格闘技ムエタイをベースに女性のダイエット用にアレンジされたもので、ストレス解消・護身術に最適です。

ムエタイのパンチは、肩甲骨から腕を動かすと同時にウエスト・骨盤を鋭く回旋させて打ちます。これによりウエストが引き締まり、お腹の奥深くの筋肉を刺激し、脚の内側の筋肉群も鍛えるので、脂肪燃焼に大きな威力を発揮します。

溝口先生お勧めの「ひじうち」の連打は、二の腕、背中の贅肉に効果絶大、上半身の印象すら変えます。

さらに「ミドルキック」は、お腹を引き上げ骨盤から太ももを蹴り出すので、ウエスト・ヒップの引き締めに効果があります。